Opis
Bogate su ugljenim hidratima, imaju nizak sadržaj masti i kalorija. Ne sadrže natrijum ili holesterol. Dobar su izvor vitamina C i provitamina A. Plave šljive su bogate kalijumom – samo jedna šolja šljiva dnevno je dovoljna da namiri dnevne potrebe organizma. 100 g šljiva sadrži 0.28 g masnoće, 0.7 g belančevina, 11.4 g ugljenih hidrata, 864 mg kalijuma, 80 g kalcijuma, 15 mg gvožđa i 83 mg fosfora.
Recenzije
Još nema komentara.