Na zalihi

PANIRANI FILE LOSOSA KG

1.710,00 RSD

Ukoliko biste jeli lososa dva puta nedeljno, to znači da biste mesečno uneli dovoljnu količnu omega-3 masnih kiselina, koje su potrebne čoveku i koje mu prijaju.
Pored proteina i masti, losos je bogat vitaminima, koji su značajni za ljudsko zdravlje. Posebno treba izdvojiti vitamin D, kojeg nema baš mnogo u drugim namirnicama. Zatim, treba izdvojiti i vitamin B, a od minerala posebno se izdvajaju kalijum i selen. Interesantno je da 100 grama lososa ima više kalijuma nego jedna banana. Od ostalih vitamina treba izdvojiti i vitamin A, E, K, kao i magnezijum, fosfor,

Kategorije: , , , Oznake: , ,

Opis

Kada se na našem tanjiru nađe ukusna, sočna i zdrava hrana, onda znamo da činimo dobru stvar za naše zdravlje, a ujedno zadovoljvamo sva naša čula prijatnim mirisima i ukusima. Vrlo je malo namirnica koje konzumiramo, a koje su samostalno nutritivno kompletne, a pritom i prilično ukusne. Na sreću, losos je upravo takva namirnica i to je njegova glavna prednost i po tome se izdvaja, ne samo od ostalih ribljih specijaliteta i riba, već i od ostalih namirnica, koje svakodnevno koristimo u ishrani. Na sreću, Evropljani su lososa otkrili pre mnogo godina, a određeni podaci pokazuju da se losos jeo i lovio hiljadama godina, što samo potvrđuje činjenicu da je losos istinski kvalitetna hrana, za čije se dobrobiti znalo i mnogo pre.
Ono što treba da znate jeste da samo jednom porcijom lososa, od samo 100 grama, vi unosite protine koji su vam potrebni za jedan dan. Preciznije – 100 grama lososa sadrži oko 200 kalorija, koja je najviše raspoređena u proteinima i mastima. To znači, da konzumiranjem samo jedne porcije, dobijate oko 20 grama proteina, a to je idealan dnevni unos proteina, prema brojnim naučnim istraživanjima. Ono što takođe treba da znate jeste i činjenica da su protini iz lososa vrlo lako svarljivi. Kada su u pitanju masti, 100 grama lososa sadrži oko 13 grama masti. Naravno, kao i druge vrste riba i losos je bogat omega-3 masnim kiselinama. Ukoliko biste jeli lososa dva puta nedeljno, to znači da biste mesečno uneli dovoljnu količnu omega-3 masnih kiselina, koje su potrebne čoveku i koje mu prijaju.
Pored proteina i masti, losos je bogat vitaminima, koji su značajni za ljudsko zdravlje. Posebno treba izdvojiti vitamin D, kojeg nema baš mnogo u drugim namirnicama. Zatim, treba izdvojiti i vitamin B, a od minerala posebno se izdvajaju kalijum i selen. Interesantno je da 100 grama lososa ima više kalijuma nego jedna banana. Od ostalih vitamina treba izdvojiti i vitamin A, E, K, kao i magnezijum, fosfor,

Dodatne informacije

Količina

500gr, 1kg

Recenzije

Još nema komentara.

Budite prvi koji će napisati recenziju za „PANIRANI FILE LOSOSA KG“

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *