| Description | Hranljiva vrednost oraha je mnogo veća od hranljive vrednosti mesa, jer meso sadrži 60 do 80 odsto vode, a osušeni orasi, samo 4,8 odsto, masti oko 63 odsto i 7-13 odsto ugljenih hidrata. Od vitamina sadrži najviše vitamin C, oko 15mg/100g. Nasuprot belančevinama mesa, belančevine oraha ne sadrže purinske materije, koje u metabolizmu stvaraju mokraćnu kiselinu, odgovornu za nastajanje reumatskih oboljenja i gihta.
Orasi obiluju mastima koje obezbeđuju kaloričnu vrednost od gotovo 3.000 kJ. Ove masti se dobrim delom sastoje iz nezasićenih masnih kiselina i bogate su esencijalnim masnim kiselinama. | Lešnici su bogati proteinima, prehrambenim vlaknima, vitaminima( tiaminom i vitaminom B6) i mineralima. | Hranljiva vrednost oraha je mnogo veća od hranljive vrednosti mesa, jer meso sadrži 60 do 80 odsto vode, a osušeni orasi, samo 4,8 odsto, masti oko 63 odsto i 7-13 odsto ugljenih hidrata. Od vitamina sadrži najviše vitamin C, oko 15mg/100g. Nasuprot belančevinama mesa, belančevine oraha ne sadrže purinske materije, koje u metabolizmu stvaraju mokraćnu kiselinu, odgovornu za nastajanje reumatskih oboljenja i gihta. | Zlatna mešavina sadrži grašak, kukuruz šećerac i šargarepu u kockicama. Odlična je za salatu, a može se koristiti i za čorbu. Proizvod ne mora da se odmrzava pre upotrebe. Zlatna mešavina je izuzetno kvalitetna i zdrava, jer su njeni sastojci zamrznuti samo sat vremena nakon berbe u polju. | Indijski orah je bogat izvor minerala koji su neophodni za funkcionisanje organizma, kao što su gvožđe, fosfor, selen, kalijum, cink i magnezijum. Od vitamina u indijskom orahu su najviše prisutni vitamini C i K i folna kiselina. | Pistaći su veoma bogati kalijumom, kalcijumom, fosforom, magnezijumom, a i vitaminima A, C i E kao i folatima. Vrlo su efikasni kod regulicije nivoa holesterola, a prema mišljenju brojnih stručnjaka jedna šaka pistaća dnevno predstavlja dobru zaštitu od kardiovaskularnih bolesti. |
| Content | Hranljiva vrednost oraha je mnogo veća od hranljive vrednosti mesa, jer meso sadrži 60 do 80 odsto vode, a osušeni orasi, samo 4,8 odsto, masti oko 63 odsto i 7-13 odsto ugljenih hidrata. Od vitamina sadrži najviše vitamin C, oko 15mg/100g. Nasuprot belančevinama mesa, belančevine oraha ne sadrže purinske materije, koje u metabolizmu stvaraju mokraćnu kiselinu, odgovornu za nastajanje reumatskih oboljenja i gihta.
Orasi obiluju mastima koje obezbeđuju kaloričnu vrednost od gotovo 3.000 kJ. Ove masti se dobrim delom sastoje iz nezasićenih masnih kiselina i bogate su esencijalnim masnim kiselinama.
Često se o orahu govori kao o hrani za mozak, ne samo zbog izgleda njegovog jezgra koje podseća na koru mozga već i zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina bitnih za rad mozga. | 100 g lešnika sadrži 628 kalorija. Oni su bogati proteinima, prehrambenim vlaknima, vitaminima( tiaminom i vitaminom B6) i mineralima, i opremljeni su brojnim fitohemikalijama za poboljšanje zdravlja. Lešnici u svom sastavu obiluju i mono-nezasićenim masnim kiselinama, kao što su oleinska, kao i esencijalnom masnom kiselinom – linoleinskom kiselinom, koja pomaže snižavanje nivoa LDL holesterola (loš holesterol) i povećanje HDL holesterola (dobar holesterol). Istraživanja pokazuju da mediteranska ishrana, koja je bogata mononezasićenim masnim kiselinama, može pomoći da se spreči koronarna arterijska bolest i srčani udar, zahvaljujući tome što podstiče održavanje zdravog lipidnog profila u krvi.
Lešnici su prirodno bez glutena, a samim tim, mogu se koristiti u pripremi hrane bez glutena za ljude koji su osetljivi (alergični) na gluten ili pate od celijakije. | Hranljiva vrednost oraha je mnogo veća od hranljive vrednosti mesa, jer meso sadrži 60 do 80 odsto vode, a osušeni orasi, samo 4,8 odsto, masti oko 63 odsto i 7-13 odsto ugljenih hidrata. Od vitamina sadrži najviše vitamin C, oko 15mg/100g. Nasuprot belančevinama mesa, belančevine oraha ne sadrže purinske materije, koje u metabolizmu stvaraju mokraćnu kiselinu, odgovornu za nastajanje reumatskih oboljenja i gihta.
Orasi obiluju mastima koje obezbeđuju kaloričnu vrednost od gotovo 3.000 kJ. Ove masti se dobrim delom sastoje iz nezasićenih masnih kiselina i bogate su esencijalnim masnim kiselinama.
Često se o orahu govori kao o hrani za mozak, ne samo zbog izgleda njegovog jezgra koje podseća na koru mozga već i zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina bitnih za rad mozga. | Zlatna mešavina u ovom pakovanju sastoji se od graška, kukuruza šećerca i šargarepe u kockicama. Ovo povrće je zamrznuto sveže, sa zadržanim prirodnim nutritivnim vrednostima. Zlatna mešavina kupcima je dostupna cele godine. Predstavlja savršen miks povrća bogatog mineralima, vitaminima, vlaknima i antioksidantima i pravu riznicu zdravlja prijatnog ukusa.
| Smatra se da vitamina C u indijskom orahu ima 5 puta više nego u pomorandži. Takođe, ovaj orah sadrži velike količine antioksidanasa i mononezasićenih masti i veoma je dobar za zdravlje. Indijski orah je bogat izvor minerala koji su neophodni za funkcionisanje organizma, kao što su gvožđe, fosfor, selen, kalijum, cink i magnezijum. Od vitamina u indijskom orahu su najviše prisutni vitamini C i K i folna kiselina.
Indijski orah je zdrava i hranljiva namirnica koju treba konzumirati redovno, ali umereno. To može biti zdrava užina koja će vas brzo zasititi i sprečiti vas da posegnete za nezdravim grickalicama, poput čipsa. Najbolje je da jedete neposoljene sirove ili pečene indijske orahe, kako biste održali svoju liniju i izvukli najviše zdravstvenih koristi. Ovaj orah je odličan izbor za naše zdravlje ukoliko se konzumira na pravi način. | Mali zeleni plod moćan je saveznik u ubrzavanju metabolizma, veliki je neprijatelj lošeg holesterola i značajan pomoćnik u usporavanju starenja. Pistaći sadrže više dijetetskih vlakana čak i od ovsene kaše, koja važi za najbolji izvor vlakana.Samo 50 pistaća ima vlakana isto kao i puna činija ovsene kaše. Takođe, pistaći su veoma bogati biljnim proteinima, zbog čega su idealni za vegetarijance i vegane. Sadrže vitamine A, B6, C i E, koji su važni za rad srca, jačanje imunog sistema, zaštitu od štetnih zračenja, prevenciju raka i očuvanje nervnog sistema. |
| Additional information |
| Količina |
200gr, 400gr, 500gr, 700gr, 800gr, 1kg
|
|
| Količina |
200gr, 400gr, 500gr, 700gr, 800gr, 1kg
|
|
| Količina |
200gr, 400gr, 500gr, 700gr, 800gr, 1kg
|
|
|
| Količina |
200gr, 400gr, 500gr, 700gr, 800gr, 1kg
|
|
| Količina |
200gr, 400gr, 500gr, 700gr, 800gr, 1kg
|
|
Recenzije
Još nema komentara.