| Description | Karfiol je namirnica slična brokoliju, vrlo lako se priprema i veoma je cenjeno povrće u kulinarstvu. Postoje razni načini pripremanja, a najčešće je na pari, jer tako minimalno gubi svoja nutritivna svojstva. | Višnja je ukusno i veoma popularno voće na našim prostorima. Puna je antioksidanasa. Odličan je izvor vitamina i minerala. Može se koristiti u mnogim jelima, kao na primer u pitama, sosevima, džemovima, kolačima… | Boranija je biljka iz porodice mahunarki koja je dosta rasprostranjena u celom svetu kao i kod nas. Često je srećemo na domaćim trpezama i može se priremati na različite načine. Boranija je izuzetno zdrava namirnica koja se preporučuje za sve uzraste. | Spanać u briketima je sveža i zdrava namirnica koja sadrži mnoga nutritivna svojstva. Spanać je omiljen i kod vegetarijanaca i kod vegana i vrlo ga je lako pripremiti. | Jagode se odlikuju nutritivnim vrednostima koje ih preporučuju da se nađu na trpezi svakoga ko vodi računa o svom zdravlju, kao i kilaži. One imaju vrlo mali broj kalorija, a uz njih i sjajne vitamine i minerale, te su odličan izvor mnogih blagotvornih nutrijenata, a istovremeno sjajne za sve kojima je kalorijska vrednost važan faktor pri odabiru namirnica koje će konzumirati. | Kolutići lignje sadrže 70% mesa. Izuzetno su laki za pripremu i dovoljno ih je pržiti 10-15 minuta u fritezi. Odlično se se kombinju sa salatama, različitim sosevima, krompirom
|
| Content | Karfiol je niskokalorična namirnica, koja u svom sastavu ima oko 92% vode. Zahvaljujući blagom ukusu, karfiol se u raznim jelima koristi kao zamena za namirnice bogate kalorijama, kao što su pirinač ili brašno. Osobe koje su na dijeti i vode računa o ishrani mogu slobodno konzumirati karfiol jer gotovo i da nema nikakvih masti. Karfiol je zamrznut svež tako da su mu sačuvane nutritivne vrednosti.
|
Višnja je plemenito voće nastalo ukrštanjem slatke, domaće trešnje s divljim, kiselijim vrstama. Jedinstvenog je, intenzivnog ukusa i puna vlakana, vitamina, minerala i oligoelemenata. Ima blagotvorno dejstvo na celi organizam. Bogata je vitaminom C, zatim i vitimanima A, E, B1, B2 i B6. Prava je riznica kalijuma, a od minerala u značajnoj meri sadrži i selen, te brojne antioksidanse i supstance sa antiupalnim dejstvom. Višnja je zamrznuta sveža, sa očuvanim bogatim nutritivnim vrednostima.
| Boranije je veoma dobar izvor vitamina A i vitamina C. Osim toga, ova biljka je bogata vlaknima, niskokalorična, a sadrži i znatne količine gvožđa i kalijuma. Poželjno je znati da boranija sama po sebi ne može zadovoljiti hranljive potrebe čoveka, pa se preporučuje konzumacija bornaije uz neko osnovno jelo ili uz salatu.
| Spanać je jednogodišnja zeljasta biljka bogata vlaknima, antioksidansima, hlorofilom, gvožđem, fosforom i brojnim oligoelementima. Spanać sadrži flavonoide i karotenoide koji deluju antiupalno i antioksidativno i sprečavaju očne bolesti. Bogat je izvor vitamina C, A, E i B kompleksa, beta karotena, mangana, cinka i selena. Njegovo antikancerogeno delovanje potvrđeno je istraživanjima koja pokazuju da spanać štiti zdrave ćelije od raka i znatno usporava njegovo širenje. Spanać je zamrznut svež i dostupan cele godine. | Jagode spadaju u najranije voće i svakako da su zbog svog jedinstvenog mirisa i ukusa mnogima i omiljeno voće. Pored toga što su veoma ukusne, jagode zbog svog sastava deluju i te kako pozitivno na zdravlje i odlične su u prevenciji i otklanjanju raznih zdravstvenih tegoba. Jagode sadrže oko 80% vode, pa je energetska vrednost svega oko 25 kcal i potiče prvenstveno od ugljenih hidrata – glukoze, saharoze i fruktoze. Lako su svarljive jer nemaju celulozu. Najviše imaju vitamina C i nešto vitamina B grupe, kao i beta-karotena (provitamina vitamina A). | Panirani lignja kolutići su hrskavi, veoma ukusni i sočni, te će zadovoljiti ukuse svih članova porodice, a posebno najmlađe. Ovo je proizvod u kome mogu uživati i odrasli i deca. Jednostavni i brzi za pripremu lignja kolutići odličan su izbor za ukusan obrok gotov u trenu.
Panirane lignja kolutiće stavite bez prethodnog odmrzavanja u zagrejano (suncokretovo) ulje te ih pržite 5 do 8 minuta, dok ne poprime zlatnožutu boju. Uz pripremljene lignja kolutića, odlično ide pomfrit uz dodatak majoneza i osvežavajuće salate. Lignja kolutiće mogu poslužiti kao doručak, prilog, pa i ručak. Takođe, panirane lignja kocke sa sirom možete peći u rerni bez dodavanja i kapi ulja. Jednostano ih poređajte na pleh i ubacite u već zagrejanu rernu. |
Recenzije
Još nema komentara.