| Description | Brokoli je namirnica bogata hranjivim vrednostima. Sadrži kalcijum i vitamin C. Veoma je cenjen u kulinarstvu jer se može spremati na više različitih načina. | Meso škarpine je odličnog ukusa i bogato nutrijentima. Najviše se koristi za pripremu brodeta, ribljih supa ili se jednostavno ispeče na žaru.
| Filet oslića hek sadrži čisto meso oslića. Sadrži vitamine A, E i D. | Plodovi mora se sastoje od gambora, surimija, dagnji i hobotnice. Veoma su lagani, ukusni i hranljivi, a imaju malo kalorija.
| Jagode se odlikuju nutritivnim vrednostima koje ih preporučuju da se nađu na trpezi svakoga ko vodi računa o svom zdravlju, kao i kilaži. One imaju vrlo mali broj kalorija, a uz njih i sjajne vitamine i minerale, te su odličan izvor mnogih blagotvornih nutrijenata, a istovremeno sjajne za sve kojima je kalorijska vrednost važan faktor pri odabiru namirnica koje će konzumirati. | Carska mešavina je miks krupnog karfiola, krupnog brokolija i rebraste šargarepe. Ovaj proizvod je vrlo jednostavan za pripremu i nije ga potrebno odmrzavati pre upotrebe. Sveže je zamrznut, što znači da je sačuvana većina zdravih nutrijenata. |
| Content | Brokoli sadrži glukosinolate – fitosupstance koje se mogu razložiti sve do materija koje se zovu indoli i izotiosianati (kao što je sulforafan). Takođe sadrži karotenoide i lutein. Dobar je izvor vitamina C, K i A, kao i folata, vlakana, fosfora, kalijuma, magnezijuma i vitamina B6 i E. 156 g brokolija sadrži 43.68 kalorija i 4.66 g proteina. Ovo povrće je bogato gvožđem i vitaminima B5 i B9. | Škarpina je velika riba tela crvene boje. Najčešće živi u Jadranskom moru i Atlantskom okeanu. Njeno je meso odličnog ukusa i bogato nutrijentima. Najviše se koristi za pripremu brodeta, ribljih supa ili se jednostavno ispeče na žaru.
| Filet oslića hek sadrži čisto meso oslića. Oslić je odličan za rad srca i samim tim se preporučuje da ga konzumiraju starije osobe. Sadrži vitamine A, E i D. Konzumiranjem ove ribe pospešuje se rad serotonina - hormona sreće. | Plodovi mora se sastoje od gambora, surimija, dagnji i hobotnice. Veoma su lagani, ukusni i hranljivi, a imaju malo kalorija. Plodovi mora se najčešće koriste u mediteranskoj kuhinji, a mogu se pripremati na mnogo načina. Od njih se najčešće prave obrok salate i ukusna rižota, a mogu se kuvati i različite supe i čorbe.
| Jagode spadaju u najranije voće i svakako da su zbog svog jedinstvenog mirisa i ukusa mnogima i omiljeno voće. Pored toga što su veoma ukusne, jagode zbog svog sastava deluju i te kako pozitivno na zdravlje i odlične su u prevenciji i otklanjanju raznih zdravstvenih tegoba. Jagode sadrže oko 80% vode, pa je energetska vrednost svega oko 25 kcal i potiče prvenstveno od ugljenih hidrata – glukoze, saharoze i fruktoze. Lako su svarljive jer nemaju celulozu. Najviše imaju vitamina C i nešto vitamina B grupe, kao i beta-karotena (provitamina vitamina A). | Carska mešavina je miks povrća sa glavnim sastojcima kao što su karfiol, brokoli i šargarepa. Ovaj izuzetni izvor vlakana, vitamina, minerala i dragocenih, višestruko nezasićenih masnih kiselina, dostupan je cele godine. Carska mešavina savršen je dodatak raznim jelima, ali može da se pripremi kuvanjem i kao glavno, dijetalno jelo. Ako ste opredeljeni da se hranite zdravo, carska mešavina je jedna od nezaobilaznih namirnica.
|
Recenzije
Još nema komentara.