Opis
Brazilski orah je posebno bogat palmioleičnim i oleičnim kiselinama, koje pomažu smanjenje lošeg (štetnog) holestelora i povećanje nivoa dobrog (korisnog) holesterola u krvi. Ove monozasićene masti su dakle veoma korisne u prevenciji srčanih oboljenja, srčanih napada i šlogova. Brazilski orah sadrži takođe solidnu količinu omega-6 masnih kiselina, koje takođe štite od srčanih oboljenja. Dobar je izvor potpunih proteina, što znači da on zadovoljava potrebe esencijalnih amino kiselina potrebnih za ljudski rast i razvoj, kao i regeneraciju mišićnog tkiva. Još jedan sjajan efekat na zdravlje koji pruža ovaj orah leži u visokom nivou aminokiseline, poznatije kao metionin. Metionin igra ključnu ulogu u prevenciji hroničnih bolesti, kao i sprečavanju preranih simptoma i znakova starenja.
Recenzije
Još nema komentara.